青少年应采取哪些方法有效克服焦虑心理？

在现代社会中，青少年面临着巨大的学业、社交和个人发展压力，这些压力可能导致他们产生焦虑情绪。然而，通过一些有效的策略和技巧，青少年可以学会如何有效地应对和管理他们的焦虑感。以下是一些可以帮助青少年克服...