工作压力引发的负面情绪 如何通过科学饮食有效调节

在现代快节奏的社会中，许多人都面临着巨大的工作压力。长时间的高压状态可能导致一系列的负面情绪，如焦虑、抑郁和疲劳感。幸运的是，我们可以采取一些简单的方法来缓解这些不适，而其中一种方法就是通过科学的饮食...