换季情绪低落 调节小贴士

随着季节的更替，很多人可能会经历情绪的波动，尤其是在换季的时候，这种情绪低落尤为明显。这种现象在心理学上被称为“季节性情绪障碍”（Seasonal Affective Disorder, SAD），尤...