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  • 换季情绪低落 调节小贴士

    2024-12-13 0人看过

    随着季节的更替,很多人可能会经历情绪的波动,尤其是在换季的时候,这种情绪低落尤为明显。这种现象在心理学上被称为“季节性情绪障碍”(Seasonal Affective Disorder, SAD),尤...

  • 如何有效应对换季引起的情绪波动?

    2024-11-10 0人看过

    随着季节的更替,许多人会发现自己情绪上也随之发生了变化。这种现象并不罕见,因为环境的变化会对人的心理产生一定的影响。换季时,气温、日照时长和湿度等都会发生变化,这些因素可能会导致我们的生物钟被打乱,进...