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  • 面对学习压力导致的失眠,怎样才能有效调节情绪并提升睡眠质量?

    2024-12-10 0人看过

    面对学习压力导致的失眠,许多学生和家长感到束手无策。学习压力是现代教育环境中不可避免的一部分,它可能来源于考试、升学、家长期望等多个方面。长期的压力不仅影响学生的情绪,还会对睡眠质量造成严重影响。睡眠...