当与邻居发生争执后，如何有效应对随之而来的愤怒和其他负面情绪？

当与邻居发生争执后，内心往往会涌起愤怒、不满或焦虑等负面情绪，这些情绪如果得不到妥善处理，可能会影响到我们的日常生活，甚至加剧与邻居之间的矛盾。以下是一些有效应对愤怒和其他负面情绪的策略：深呼吸和冷静...