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  • 患有焦虑症并出现呼吸急促等身体反应时,如何有效缓解这些负面情绪?

    2024-12-08 0人看过

    当焦虑症患者出现呼吸急促等身体反应时,这往往是情绪失控的信号,需要及时采取措施来缓解这些负面情绪。以下是一些有效的方法,可以帮助焦虑症患者应对这些身体和情绪上的不适:深呼吸练习: 深呼吸是缓解焦虑...