长期处于高压学习环境中的青少年怎样才能维持良好心理状态？

在当今竞争激烈的社会中，许多青少年面临着巨大的学业压力，他们常常感到焦虑和紧张，这对他们的心理健康构成了威胁。那么，如何在这种高压环境中保持良好的心理状态呢？以下是一些建议：设定合理目标：青少年应该根...