看到喜欢的明星陷入负面新闻，情绪低落时，该如何有效调节心情？

在现代社会中，明星作为公众人物常常受到广泛的关注和喜爱。当这些我们心中闪闪发光的偶像突然卷入负面新闻时，粉丝们往往会感到震惊、失望甚至愤怒。这种情况下，如何有效地调节自己的心情就显得尤为重要了。以下是...