面对考试失利长期无法释怀的负面情绪如何化解？

在现代社会中，学业和职业竞争日益激烈，考试成为了许多人生活中不可或缺的一部分。然而，当面临挫折时，如考试成绩不理想或未能达到预期目标，往往会导致长时间的情绪困扰和心理压力。这种负面情绪若未得到妥善处理...