如何应对职场压力与个人情感纠葛带来的情绪波动？

在现代社会中，职场和个人生活常常交织在一起，导致了许多复杂的情绪和挑战。面对职场的竞争和工作压力的同时，个人的情感问题也可能会加剧这种紧张状态，给我们的心理健康带来负面影响。以下是一些策略和建议，可以...