阅读如何帮助缓解由工作压力引起的焦虑及其他负面情绪？

在现代快节奏的社会中，工作压力已成为许多人生活中的常态，随之而来的焦虑和一系列负面情绪也困扰着我们的生活质量。然而，研究表明，阅读作为一种简单而有效的活动，可以帮助我们缓解这些不适感，提升心理健康水平...