如何应对生活方式转变带来的不适应和负面情绪？

在现代社会中，人们常常面临各种各样的生活变化，这些变化可能包括工作变动、搬家、退休、家庭结构的变化等等。这些突如其来的改变可能会对个人的生活习惯、社交网络、心理状态等方面产生深远的影响，从而导致不适感...