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  • 如何有效应对长期失眠引发的负面情绪?

    2024-11-28 0人看过

    在现代社会中,越来越多的人面临着长期失眠的困扰。长期的睡眠质量不佳不仅会影响身体健康,还会对心理健康产生负面影响,导致焦虑、抑郁等负面情绪的出现。因此,有效地应对长期失眠所引起的负面情绪显得尤为重要。...