退休后如何应对失落感以调整情绪？

退休是人生中的一个重要转折点，它标志着职业生涯的结束和全新生活方式的开始。然而，对于许多人来说，退休可能会带来一种失落感和情绪上的波动。曾经忙碌的工作生活突然停止，社交圈子可能缩小，自我价值感也可能受...