如何有效管理人际交往中的承诺以防止超载？

在现代社会中，人际交往是不可避免的一部分，它涉及到我们与家人、朋友、同事以及陌生人的互动和交流。在这些关系中，承诺起着至关重要的作用，它们可以是我们对他人所做出的保证，也可以是我们对自己设定的目标或期...