如何克服面对生活挑战时的畏惧与负面情绪？

在生活中，我们不可避免地会遇到各种各样的挑战和困难，这些可能会引发我们的恐惧感和负面情绪，如焦虑、沮丧或无助。然而，我们不能让这些消极的情绪控制我们的生活，我们需要学会如何有效地应对它们。以下是一些策...