长期照料病患时，应采取何种策略以缓解身心疲惫与情绪压抑？

在长期的护理过程中，无论是对家庭成员还是专业医护人员来说，身体和心理上的疲劳都是不可避免的挑战。然而，通过一些有效的策略和方法，我们可以减轻这种压力，更好地照顾患者的同时也保护自己的身心健康。以下是一...