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  • 如何应对工作压力导致的抑郁和消极情绪?

    2024-11-13 0人看过

    在现代快节奏的工作环境中,长时间的高压工作状态可能导致许多人感到沮丧和消极的情绪,甚至可能发展为抑郁症。以下是一些实用的策略来应对这些负面情绪,保持心理健康:识别压力源:首先,了解导致您感到压力的原因...