如何迅速调整愤怒，防止情绪失控导致冲动行为？

在现代社会中，每个人都会遇到令人沮丧或愤怒的情况。然而，当这些负面情绪达到临界点时，我们可能会失去控制，做出后悔莫及的冲动行为。因此，学会快速调整自己的愤怒状态至关重要，以便能够更好地应对挑战和压力。...