如何应对由学习压力引起的情绪崩溃？

在现代社会中，学业和工作的竞争日益激烈，许多人面临着巨大的学习和工作压力。这些压力如果得不到有效管理和缓解，可能会导致情绪崩溃，影响心理健康和生活质量。以下是一些策略，可以帮助您更好地应对学习压力，避...