如何提升面对生活挑战时的自信心以克服负面情绪？

在现代社会中，我们常常会面临各种各样的生活挑战和困难，这些困难和挑战可能会导致负面情绪的产生，如焦虑、沮丧或自卑感等。然而，通过适当的策略和方法，我们可以逐步提升自己的自信心，从而更好地应对生活中的种...