情绪低落时，如何应对缺乏自信所带来的影响？

在日常生活中，我们难免会遇到情绪低落的时刻，而缺乏自信常常是导致这种状态的原因之一。当自信心下降时，我们可能会感到无助、沮丧，甚至对生活失去希望。然而，无论面对何种困境，都有方法可以帮助我们重新振作起...