如何培养坚韧心理和提升情绪管理能力以迎接2024年的挑战？

在现代社会中，我们面临着各种各样的挑战，从个人生活中的压力到工作上的难题，再到全球性的危机，这些都可能对我们的心理健康产生负面影响。因此，培养坚韧的心理和提高情绪管理能力变得尤为重要，不仅是为了应对当...