如何高效设定2024年目标并有效调节情绪？

在即将到来的2024年，无论个人还是职业领域，设定目标是实现成长和进步的关键步骤。然而，目标的制定并非易事，它不仅涉及理性的决策过程，还涉及到有效的情绪管理。以下是一些策略和方法，可以帮助你在新的一年...