社交恐惧症患者可采取哪些策略来提升社交技能？

社交恐惧症是一种常见的焦虑障碍，它使人在与他人交往时感到极度不适和害怕，导致回避或尽量减少社会互动。然而，通过一些策略和练习，社交恐惧症患者可以逐步提高他们的社交技巧和自信心。以下是一些帮助他们提升社...