升学压力下青少年如何进行心理调适？

在当今竞争激烈的社会中，青少年面临着巨大的学业和考试压力，这些压力可能会对他们的心理健康产生负面影响。因此，学会有效地进行心理调适对于青少年的健康成长至关重要。以下是一些建议，可以帮助他们在升学压力下...