如何有效管理并修复心理创伤后的情绪？

在人生的旅途中，我们难免会遭遇一些痛苦的经历，这些经历可能会在我们的心灵上留下深刻的烙印，即所谓的“心理创伤”。心理创伤可能来自于失去亲人、分手、失业、暴力事件或者其他严重的生活压力源。面对这样的挑战...