如何识别并避免常见的情绪管理误区？

在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的情绪波动和挑战，而有效地管理和应对这些情绪对我们的身心健康和生活质量至关重要。然而，很多人可能会在不经意间陷入一些情绪管理的误区中，导致情绪问题的加剧甚至影响人际...