2024年阅读疗法如何有效缓解负面情绪？

在即将到来的2024年，随着社会的快速发展和生活节奏的加快，人们的压力与日俱增，随之而来的便是各种各样的负面情绪。面对这一挑战，阅读疗法作为一种非药物的心理干预手段，被越来越多的人所接受和认可。本文将...