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  • 情绪管理的核心理念有哪些?

    2024-10-27 0人看过

    情绪管理是每个人生活中必不可少的一部分,它涉及到如何识别和理解自己的感受,以及有效地应对这些情绪的能力。以下是一些情绪管理的核心理念:认识与接受情绪:首先,我们需要认识到所有的情绪都是正常的且合理的,...