优化人际关系如何有助于提升心理状态？

在现代社会中，人际关系的质量与个人的心理健康之间存在着密切的联系。健康的人际关系能够提供支持、增强自尊心和自信心，从而促进个体的心理健康；而不良的人际关系则可能导致压力增加、焦虑和抑郁等心理问题的产生...