如何通过情绪调节技巧开启2024年的幸福旅程？

在迈入崭新的2024年之际，每个人或许都怀揣着对幸福的憧憬和向往。然而，实现内心的满足与和谐并非易事，尤其是在面对生活中的种种挑战时，我们往往会被负面情绪所困扰。因此，掌握有效的情绪调节技巧对于提升生...