如何有效管理焦虑症患者的情绪？

在现代社会中，焦虑症已经成为一种普遍的心理障碍，影响着许多人的生活质量。对于焦虑症患者来说，有效地管理和减轻他们的情绪压力至关重要。以下是一些策略和技巧，可以帮助他们更好地应对和管理自己的情绪：认识和...