如何在人际关系复杂时有效管理情绪？

在人际关系的复杂环境中，有效地管理自己的情绪是一项重要的技能。无论是在职场还是在个人生活中，我们都会遇到各种各样的人和事，这些都可能对我们的情绪产生影响。以下是一些实用的策略来帮助我们在这个过程中保持...