老年人如何有效地管理情绪特点及其策略是什么？

随着年龄的增长，老年人的生理和心理状态会发生一系列变化，这些变化对他们的情绪管理和心理健康有着重要的影响。老年人面临着退休、健康问题、家庭关系变化等挑战，因此有效管理自己的情绪变得尤为重要。以下是一些...